门诊里常有患者问我：“杜教授，我这慢阻肺，是不是只能看着肺功能越来越差，怎么做才能活得好一点，活得久一点？”
这是一个非常好的问题，也很有普遍性，对于慢阻肺患者来说，想要活得好、活得久，有两件最基本的事必须做好——戒烟、忌口。如果这两件事做不到，吃再多药、吸再多氧，也都是白忙活。
第一件事：戒烟，戒得越早越好
抽烟是慢阻肺的“元凶”，每吸一口，都在破坏气道，让气道炎症持续不断，最终加速肺功能下降。
前两天还有个患者，他说自己平时就是喜欢打牌，打牌就要吸烟，要是不打牌不吸烟，那活着也没啥意义了。但问题是，很多慢阻肺患者到最后真的是受尽折磨，下不了床，离不了氧，我们追求的并不是活着，而是健康的活着。所以，为了自己，也为了家人，戒烟是第一步；
第二件事：忌口，管住嘴就是保肺
慢阻肺是消耗性疾病，得吃好，但更得吃对。吃错了，痰就多，喘就重。
三样东西要少吃或不吃：
生冷寒凉：冰镇饮料、冰西瓜、螃蟹。这些东西伤阳气，阳气一伤，痰就多；
辛辣油腻：辣椒、羊肉、肥肉、油炸食品。痰黄黏稠的人，吃了火上浇油；
产气胀肚：豆类、红薯、碳酸饮料。吃了肚子胀，膈肌抬不起来，肺扩不开，喘就更重。
5月15日，韩国股市、日本股市、黄金、白银期货等集体跳水。其中，韩国KOSPI指数一度跌超7%，三星电子暴跌近10%。
三样东西要多吃：
健脾的：山药、茯苓、薏米、小米；
补肺的：百合、银耳、杏仁、核桃；
通便的：香蕉、火龙果、燕麦。
各位朋友一定要摆正心态：先把戒烟、忌口这两件事做到了，再配合规范治疗，你就能跟慢阻肺和平共处，活得久、活得好。
老陈，65岁，抽烟近50年，厉害的时候一天两包烟打底，确诊慢阻肺也有小20年了。就诊时是家人搀着来的，脸色发灰，说话有气无力，走两步就喘，一年得住两三次院，就这，肺功能还是一年不如一年。
另外，痰也多，白的粘的，一天得有一大碗；肚子胀，没胃口，大便也不成型，一天两三回。舌淡胖，边有齿痕，苔白厚腻。脉濡滑无力。
这是典型的肺脾两虚、痰湿内蕴；治则健脾化痰，益气固本；
方见：党参，炒白术，茯苓，炙甘草，法半夏，陈皮，炒薏苡仁，砂仁，桔梗，生黄芪等。（注：一人一方，切勿盲目自行服用）
元股证券:ygzq.hk方中党参、白术、茯苓、甘草是四君子汤，健脾益气；半夏、陈皮燥湿化痰；炒薏苡仁健脾渗湿；砂仁醒脾和胃；桔梗载药上行；生黄芪补益肺脾之气。全方健脾与化痰并重，既清现有的痰，又断生痰的路。
同时我给他立了两条规矩：第一，烟必须戒，一根不抽；第二，清淡均衡饮食，辛辣、生冷、油腻全忌口。
结果：经系统调理后放量下跌，精神状态明显好转，说话也有底气了，日常遛弯、上下楼、买菜、接送孩子也没问题了，生活质量显著提升。随访至今，未再因急性加重而住院。
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